肉、美味しい~ 
 
ウインナーやベーコンも大好き♡

スーパーでお肉製品を
手に取って、クルリっつ
裏返しにしてビックリw 

さて、
なんて書いてあるでしょう・・・ 
 
 
 

添加物がいっぱい 
なんじゃこりゃ? 
 
添加物、ばっかり。

んで、
添加物はカラダにいいのか
悪いのか・・・・ 
 
添加物が体にいいわけないでしょっ!

でも、肉食べたい~ってことで
安全な食べ方を調べてみました。 

 
 

肉製品の添加物を減らす食べ方は?

 
 
添加物不使用の肉製品を食べたら
いいんじゃないってことですが 
 
お財布事情も許さない。  
 
てことで、 
 
肉製品の添加物を減らすことで
かなり安全な食べ方になるのではと
思っております。 
 
 
 
 

肉の添加物は熱に弱い?!

 
ハムやベーコンなどの肉製品は
お湯で茹でてから使う・・ 
 
ウィンナーは
切り目をいれてゆでる 
安全な食べ方はそれから調理。 

お湯の中に、肉のうまみが
出てしまって

もったいない~

でも、違うの。 

その中には添加物が
とけだしているんです。  
 

生肉の添加物は 
 
 
なんとかんたん 
 
しゃぶしゃぶにするのが安全な食べ方。 
 
牛肉の添加物は水から
いれると添加物が溶け出して
簡単です。 
 
 
ひき肉のときは
湯通しする
ことで添加物を
取り除いてから調理すると
安全な食べ方ができます。 
 
 
豚肉や鶏肉の添加物
下味をつけるとき醤油につけますよね。

そう、それです。  
醤油は添加物を外に出す力
あるのです。

もったいないからといって
醤油のつけ汁を料理に使わないで
くださいね。  
 
添加物を避けて肉の安全な食べ方
なんです。  
 

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もっと簡単!添加物を避ける安全な食べ方は?

 
2014年にお亡くなりになりましたが
西岡一先生  

噛むだけで健康になるって
おしゃってます。 
 
だ液には添加物をやっつける
効果がある。 
 
どんなものでも
だ液でお肉を溶かす気持ちで
よく噛んで食べると添加物を消して
いくといいます。 
 
西岡一先生いわく
30回噛みましょう。 
 
噛めよ、噛めよ、良く噛めよ。
噛むと体が強くなる。 

肉の添加物安全に食べるまとめ

 
 
肉製品は、パッケージを裏返して
添加物の少ないものを選ぶ。 
 
ハムやベーコンなどの肉製品は
湯で茹でると添加物が溶け出して
安全に食べることができる。 
 
ウィンナーなどの肉製品は
切り目をいれてゆでる 

生肉は醤油で下味をつける
下味をつけた醤油は捨てること。 
 
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