肉、美味しい～
ウインナーやベーコンも大好き♡
スーパーでお肉製品を
手に取って、クルリっつ
裏返しにしてビックリｗ
さて、
なんて書いてあるでしょう･･･
添加物がいっぱい
なんじゃこりゃ？
添加物、ばっかり。
んで、
添加物はカラダにいいのか
悪いのか････
添加物が体にいいわけないでしょっ！
でも、肉食べたい～ってことで
安全な食べ方を調べてみました。
肉製品の添加物を減らす食べ方は？
添加物不使用の肉製品を食べたら
いいんじゃないってことですが
お財布事情も許さない。
てことで、
肉製品の添加物を減らすことで
かなり安全な食べ方になるのではと
思っております。
肉の添加物は熱に弱い？！
ハムやベーコンなどの肉製品は
お湯で茹でてから使う・・
ウィンナーは
切り目をいれてゆでる
安全な食べ方はそれから調理。
お湯の中に、肉のうまみが
出てしまって
もったいない～
でも、違うの。
その中には添加物が
とけだしているんです。
生肉の添加物は
なんとかんたん
しゃぶしゃぶにするのが安全な食べ方。
牛肉の添加物は水から
いれると添加物が溶け出して
簡単です。
ひき肉のときは
湯通しすることで添加物を
取り除いてから調理すると
安全な食べ方ができます。
豚肉や鶏肉の添加物
下味をつけるとき醤油につけますよね。
そう、それです。
醤油は添加物を外に出す力が
あるのです。
もったいないからといって
醤油のつけ汁を料理に使わないで
くださいね。
添加物を避けて肉の安全な食べ方
なんです。
もっと簡単！添加物を避ける安全な食べ方は？
2014年にお亡くなりになりましたが
西岡一先生
噛むだけで健康になるって
おしゃってます。
だ液には添加物をやっつける
効果がある。
どんなものでも
だ液でお肉を溶かす気持ちで
よく噛んで食べると添加物を消して
いくといいます。
西岡一先生いわく
30回噛みましょう。
噛めよ、噛めよ、良く噛めよ。
噛むと体が強くなる。
肉の添加物安全に食べるまとめ
肉製品は、パッケージを裏返して
添加物の少ないものを選ぶ。
ハムやベーコンなどの肉製品は
湯で茹でると添加物が溶け出して
安全に食べることができる。
ウィンナーなどの肉製品は
切り目をいれてゆでる
生肉は醤油で下味をつける
下味をつけた醤油は捨てること。
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